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●登山アイテム|マムートの登山靴で出勤!?

2月に雪が降った時、朝起きて、外を見たら10cmぐらい雪が積もってて、

「履いていく、靴がない!!」

と思ったんですが、

そーだ、アレを履いちゃえ!と閃きまして、

このマムートの登山靴を履いて出勤しちゃいました!!

mammut-Shoes01.jpg


そして、やっぱり登山靴ってスゴイわーと思ったのが、

全然滑らない!!

そして、濡れない。

雪道なのに、なんて快適に歩けるの!!と嬉しくなりました。

普段着+登山靴の写真を撮っておけばよかったーー

・・・撮るの忘れてしまいました。


そんなに違和感なかったのか、

会社のみんなに突っ込まれることもありませんでした。


mammut-Shoes002.jpg

出勤したときのイメージとしては

↓こんな感じ・・・↓


mammut-Shoes03.jpg

茶色だし、一見すると、ちょっと厚底のブーツみたい??

いや、どー見ても登山靴でしょ!って言われてしまいそーですが。


冬は山に行かない私にとって、登山用品は冬のお助けアイテムです。

ノースのリーブスクルーも、寒い部屋の中で毎日着てるし、

厚手の靴下は部屋の中で履きまくってる!


とにかく、登山するために揃えたアイテムは、

冬に山に行かなくても、大活躍してくれるから、

ちょっと得した気分♪になります。


もう少し、暖かくなったら、

山登り再開するぞー!!






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テーマ : 趣味と日記
ジャンル : 趣味・実用

◎中央アルプスで遭難した韓国人はもしかしてあの時の!?

実は、先日の日曜日(7/28)に久々に山登りに行ってきたのですが、

2ヶ月ぶりとなる登山に選んだ山が、

中央アルプスの山

「空木岳(うつぎだけ)」

空木岳(うつぎだけ)


・・・・だったんですが、


昨日の朝ニュースで

『中央アルプスで韓国人登山客遭難・・・』


えっ!?

中央アルプスって、もしかして・・・。

真っ先に頭をよぎったのは、

空木岳下山時に、団体の韓国人登山客とすれ違って挨拶した覚えが!!


私の『こんにちは』に対して、

『アンニョンハセヨー』

って返してきたから、あ、韓国の人たちなんだと分かって印象に残ってたけど、

もしかしてあの時すれ違った人の中に今回遭難した人がいたのでは??

かなり気になって調べてみると、

・・・・予感的中。


今回遭難した韓国人登山客のルートが、

池山尾根コースで空木岳に登り、

檜尾岳から宝剣山荘に向うコースでした。



今回私が登った池山尾根コースだけでも、

けっこうしんどかったのに、さらに宝剣山荘まで縦走していくなんて、

かなりの体力がいるはず・・・。


しかも、天候も良くなかった上に、やっぱり2800mともなると、

ちゃんとした防寒着を持ってないと耐えられないと思います。

(頂上はやっぱりガスが出てくるとアウターがないと寒かったですし。)



あまり覚えてないですが、すれ違った韓国人の登山客はたしかに軽装で、

荷物も縦走するとは思えないほど少なかったような気がしました。


私はてっきり、空木駒峰ヒュッテに泊まって、

次の日に池山尾根を下山するもんだとばかり思ってました。

それが、縦走する予定だっとは・・・・!!!


実際、どんな装備で、どれだけの登山経験だったのか分かりませんが、

やっぱり、山をなめてはいけないな、ということですね。


今回の件で、改めて山に登るということは、

命を落とす危険があるんだということを

忘れてはならないと思いました。


これから夏山シーズンですし、富士山も世界遺産に登録されて、

山に登ってみたい!と思う人が増えるだろうなーと思いますが、

遭難や滑落など事故にならないように

常に命の危険と隣合わせなんだという意識をもって

登山を楽しんでいきたいと思います。





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●地図を見ながら・・・ドキドキ

【山と高原地図|槍ヶ岳・穂高岳】上高地|北アルプス


【山と高原地図|槍ヶ岳・穂高岳】上高地|北アルプス(昭文社)

今年の夏の登山計画を練るため、購入しました!

map02.jpg

机いっぱいに山岳地図を広げて・・・

地図って見てるだけで、なんでこんなにワクワクするんだろ。


「どの山から攻めようか。」

「どのコースで登ろうか。」


考えるだけで、ドキドキしてきた。







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テーマ : 山登り
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★冬太り解消に1日1分!続ける秘訣は2つ!【レッグマジックX】

レッグマジックエックス【正規品】LEG MAGIC X


レッグマジックX【正規品】


2年ほど前に購入したTV通販でおなじみレッグマジックX【正規品】

買った当初は1ヶ月くらい続いてたんですが、

いつの間にやら部屋の隅に追いやられ・・・

すっかり物置きと化していたんですが、


最近、山登りにも行かず、家でダラダラ過ごしてたら

すっかり運動不足になってしまって久々に体重計ったら、


まさかの、2キロ近く増加!!
∑( ̄[] ̄;)!!!!!

かなりショックでした


そこで久々にレッグマジックX【正規品】に乗ってみると、

20回ぐらいからだんだんキツクなってきて、

30回する頃には下半身がピリピリ・・・・うぅっ無理っ!

何度か休憩しながら、なんとか60回終了。


とにかく1週間、1日最低60回×1セットを続けてみたところ
(余裕があるときは2セット3セットしたりして)

私の場合、ウエストにすぐにクビレが出来て、

内太ももが引き締まった感じがします!
(ジーパン覇いたら少し余裕が出来てたっ)


体重はそんなに変化ないんですけど、

プヨプヨ脂肪が筋肉に変わってるんですかね?


やっぱりキツイだけに、それなりの効果は出るんだな、と。
(もちろん個人差はあると思いますが。)


とりあえず、1日60回を最低ラインとして、

今年は続けられるまで続けてみよーと思います!


三日坊主になりがちな私が編み出した

続けるための秘訣は2つ!!

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

①片付けない。(すぐに使えるようにしておく)

折りたたんだら最後。絶対やらなくなります!(←経験済み)
家族に邪魔だと言われようが、出しっぱなしにしておくことをおススメします!

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

②記録する。(成果を目に見えるようにしておく)

私は今年の手帳に【LMX60×1回】と書くようにしてます。
(回数は増える時もあるので、正の字で書くと後から追加できます。)

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*


何事も、続けることが重要なんですよね。

それがなかなか出来ないんですが・・・


山登りはまだまだ先になりそうなので、
(低山なら挑戦できるハズなのに寒いの耐えたれず・・・)


おウチでストレッチ&トレーニング頑張ります!


あ、あとボルダリングもするかな・・・?



レッグマジックX【正規品】
1セットたった60秒であこがれ脚線美!【LGMX】エントリー&買いまわりでポイント最大20倍【5/6 ...

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★謹賀新年【2013】新年のご挨拶

謹賀新年2013

今年の山登りはもう少し暖かくなってからになりそうですが、

夏には北アルプス&テント泊にチャレンジできるように

しっかり登山計画を練りたいと思います♪

他にも気になる山、色々チェックしてみます!


昨年の登山記録2012年(登山ルートマップ付)をまとめました!
今後の山登りの参考になれば嬉しいです♪


今年も登山記録や山に関連した記事を
アップ出来ればと思いますので、

どうぞヨロシクお願い致します。


***小リス***



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テーマ : 山登り
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●登山家|栗城史多『NO-LIMIT』自分を超える方法|を読んで。

先週、ボルダリングに行ってきて、ちょっと頑張りすぎた結果、

左足首を捻挫・・・。

歩くと筋肉痛みたいに、痛くて、

これは治るまで山登りは無理かも(泣)


なので、しばらく山登りブログUP出来ないかわりに、

違う角度から、山登りについて思うことを書いてみた。


最近、本屋で目に入ったのが、登山家、栗城史多さんの本。

『NO-LIMIT|自分を超える方法』


登山家|栗城史多『NO-LIMIT|自分を超える方法』


私がまだ山登りしてなかったときに、

たしかTVで登山を生中継してた人。

その時はなんかスゴイことやってる人がいるなーと思って見てたけど、

今はホントにスゴイことしてる人なんだな、と思った。


本の中身は今まで登った山について書いてあったりするけど、

どちらかというと、登山を通して『みんなに伝えたいこと』が書いてあった。


文字も多くないから、数時間で読み切ってしまえる。

読みながら、共感する部分がたくさんあった。


―僕は今生きている

冒頭はこの言葉から始まる。

そんなの当たり前なことと思うかもしれないけど、

日常生活の中で、自分が『今生きている』こと感じる瞬間がどれだけあるだろうか。


山に登ると『死』を意識する瞬間がたくさんある。

ちょっと気を抜けば、いつでも死が待っている場所。


-喉が渇いて、お腹が空いても、便利なコンビニなんてない。

-怪我をして、動けなくなっても、携帯が通じないから助けを呼べない。

-頂上に行くまでに、急な崖のようなところを何度も通って行かなければならない。


いつだってそこには『死』が待ってる。

だから常に緊張感を持って山に登る。


だからこそ、登りきった後の達成感、充実感は言葉にならない。


誰も助けてくれない。

自分の足で、一歩一歩登らないと、見れない景色がそこにはあるから。


年齢を重ねると、新しいことにチャレンジすることが少なくなる。

しんどいこと、キツイことなら尚更やりたくなくなる。

でも、それにチャレンジし続ける人だけが、見たことない景色を手に入れることが出来る。


山登りは人生と似ている。

だから、山登りにハマッたのかなーと

最近思う時がある。



表紙を開くとこんな言葉があります。
登山家|栗城史多『NO-LIMIT|自分を超える方法』


―見えない山に登っている すべての人たちへ

山に登ったことがある人はもちろん、これから登ろうとしている人、

山に登ったことがない人でも、読んで共感する部分はたくさんあるんじゃないかと思いました。


【送料無料】NO LIMIT [ 栗城史多 ]

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プロフィール

小リス

Author:小リス

■山登りってサイコー!

2011年夏からハマッた山登り。
主にマイカー日帰り登山。

スイスハイキング

2015年の7月にスイスへ行ってきました!
グリンデルワルトとツェルマットとルガノの3ヵ所で海外ハイキング&ボルダリングを楽しんできました。


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